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Et si votre adversaire tant redoutée devenait votre meilleure alliée ? Vous connaissez la petite et celle digne d’un loup. On la qualifie parfois de mauvaise conseillère mais elle peut aussi nous servir à justifier nos moyens. Certains en meurent et d’autres souffrent...
Le cycle contrôle - perte de contrôle L’alimentation intuitive - une approche alternative aux régimes classiques - considère que contrôler notre alimentation est en soi un problème et que ce contrôle est à l’origine des troubles du comportement alimentaire. Notre...
Dans cet article, nous avons vu que ce qui sabote une relation saine à la nourriture, ce n’est pas un manque de volonté ou de discipline, mais une voix intérieure trop dure, nourrie par la honte, la culpabilité et l’auto-jugement. Alors, comment transformer cette...