Si vous avez compris comment fonctionnait l'alimentation émotionnelle dans cet article, je vous propose ici d'explorer pourquoi ça ne fonctionne pas très bien comme outil de régulation émotionnelle. Manger pour s’anesthésier émotionnellement devient un problème...
Rétablir l’équilibre, ou les sensations qui accompagnent la première journée en Birkenstock Un de mes grands plaisirs estivaux (en dehors du sorbet chocolat), c’est de glisser mes pieds dans des sandales. Mes Birkenstock sont mon symbole de liberté podale : aussi...
Et si votre adversaire tant redoutée devenait votre meilleure alliée ? Vous connaissez la petite et celle digne d’un loup. On la qualifie parfois de mauvaise conseillère mais elle peut aussi nous servir à justifier nos moyens. Certains en meurent et d’autres souffrent...
Si vous tentez de perdre du poids depuis des années, voire des décennies, sans jamais atteindre de résultats durables, j'ai déjà envie de vous dire que vous n'êtes pas seule (95 % des régimes échouent : ce n'est pas vous le problème). J'aborde dans cet article la clé...
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