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L’épreuve du maillot
Quand je l’ai vue au bord de la piscine, magnifique, avec ses mouvements fluides et son maillot de bain parfait, je me suis sentie tellement,...
Le problème avec l’alimentation émotionnelle
Si vous avez compris comment fonctionnait l'alimentation émotionnelle dans cet article, je vous propose ici d'explorer pourquoi ça ne fonctionne pas...
Comprendre l’alimentation émotionnelle
Rétablir l’équilibre, ou les sensations qui accompagnent la première journée en Birkenstock Un de mes grands plaisirs estivaux (en dehors du sorbet...
Même pas peur d’avoir faim
Et si votre adversaire tant redoutée devenait votre meilleure alliée ? Vous connaissez la petite et celle digne d’un loup. On la qualifie parfois de...
Le contrôle n’est pas le problème
Le cycle contrôle - perte de contrôle L’alimentation intuitive - une approche alternative aux régimes classiques - considère que contrôler notre...
Comment s’aimer mieux et optimiser sa perte de poids ?
Dans cet article, nous avons vu que ce qui sabote une relation saine à la nourriture, ce n’est pas un manque de volonté ou de discipline, mais une...