Patrick Carias

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Ces obstacles à la perte de poids…

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Perdre du poids peut sembler être un combat quotidien, souvent entravé par des freins inconscients et des habitudes bien ancrées. Identifier ces obstacles est la première étape pour retrouver un équilibre durable et atteindre son objectif sereinement. 1. Les régimes...

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Et si l’amour était la clé de la perte de poids ?

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Perdre du poids ne devrait pas être une lutte contre soi-même, mais une déclaration d’amour à son corps. Trop souvent, les régimes sont synonymes de privation et de frustration, mais la véritable transformation commence par le respect et l’écoute de soi. Apprendre à...

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