Perdez du poids pour la dernière fois

• • • Si vous avez expérimenté que les approches de type « régimes » n’apportent pas de résultats durables mais que vous avez malgré tout envie de (re)trouver un corps qui vous correspond davantage et une manière de manger plus alignée avec vos valeurs et vos objectifs personnels.
    • Si vous souffrez parfois de manger à l’excès sans savoir ni comprendre pourquoi,
    • Si le « foutu pour foutu, on verra lundi » vous est familier
    • Si vous alternez les périodes de restriction avec les périodes de sur-alimentation à l’échelle d’une année, d’un mois, d’une semaine ou même d’une journée, je veux vous soutenir qu’une autre voie est possible.

Cette voie permet de concilier :

• • • Liberté et plaisir de manger
    • Objectifs personnels de poids
    • Sérénité émotionnelle et mentale

Les régimes ne fonctionnent pas, ils sont même à l’origine des troubles du comportement alimentaire. Mais une autre manière d’appréhender le problème est possible. Vous ne manquez pas de connaissances, vous avez besoin de nouvelles compétences pour :

• apprendre à vous aimer et aimer votre corps (je vous assure que c’est possible)
• maigrir si VOUS le souhaitez,
• peser le poids qui vous convient et vous correspond,
• entretenir une relation totalement normale avec la nourriture,
• Manger ce que vous aimez, ce que vous décidez de manger, en liberté
• Vous libérer des injonctions (celles qui commencent pas Il faut/je dois)
• Etre sereine devant les fluctuations de votre poids (qui sont normales) et ne plus avoir peur de grossir
• Vous regarder dans un miroir sans vous trouver forcément « parfaite » mais vous aimer malgré tout
• Vivre des journées sans que votre reflet dans le miroir/votre poids/le chiffre sur la balance/la comparaison avec d’autres/ce que vous avez mangé n’impacte votre humeur.

Chérir mon corps, c’est entre autres choses, le nourrir et le mettre en mouvement d’une manière qui lui correspond et le réjouit : j’aime la légèreté et l’énergie que je ressens après mes repas, j’aime l’apaisement et la joie que me procurent le mouvement. J’aime la liberté que je ressens quand je roule à toute allure sur mon vélo. J’aime le plaisir que je ressens à choisir, cuisiner, partager et manger les aliments qui me font du bien. Et j’aime aussi décider de ne manger parfois QUE pour le plaisir.

Le parcours que je vous propose est bien plus qu’une méthode pour perdre du poids. C’est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à vos émotions, et à vous-même. Oui, c’est un chemin exigeant, mais c’est aussi une expérience profondément libératrice, gratifiante et transformatrice. 

Pour ma part, j’ai succombé beaucoup trop souvent à la tentation de faire un régime, car suivre des recommandations à la lettre, sans se poser de questions, cela a quelque chose de confortable. Mais nous savons toutes que ce n’est pas tenable dans la durée.

Ce que je vous propose, c’est de développer des compétences durables, celles qui transforment votre relation à votre corps et à la nourriture pour toujours. Cela demande un engagement sincère de votre part : de la même manière que l’on n’apprend pas à faire du vélo en lisant un livre, développer de nouvelles compétences pour votre corps chéri va nécessiter votre pratique et votre courage avant que vous ne soyiez en mesure de ressentir un véritable équilibre, comme celui que vous expérimentez sur les 2 roues d’un vélo. 

Et c’est là que la magie opère.

Chaque étape de ce voyage est une opportunité de croissance. Vous apprendrez à :

• Faire face à vos émotions sans les fuir.
• Remplacer vos  comportements automatiques par des choix conscients et alignés avec vos valeurs et la personne que vous avez envie d’être, les résultats que vous voulez créer pour vous.
• Vous libérer des croyances limitantes et construire une nouvelle relation avec vous-même.

Je suis là pour vous accompagner, pas à pas. Vous ne serez jamais seule. Mon accompagnement vous permet de traverser les moments de doute ou d’inconfort pour en faire des tremplins vers votre transformation.

Alors oui, ce chemin demande de l’investissement. Mais imaginez un instant…

• Un corps que vous chérissez.
• Une relation apaisée avec la nourriture.
• Une liberté émotionnelle que vous n’avez jamais connue.

N’est-ce pas un cadeau que vous êtes en droit de vous offrir ?

Je considère que toutes les femmes doivent pouvoir se libérer de ce sujet aliénant, nous avons bien mieux à faire que de nous préoccuper de manière incessante de ce qu’il FAUT ou pas manger, de ce à quoi notre corps DEVRAIT ressembler. 

Ma mission, c’est de vous transmettre le plaisir immense de se sentir souveraine au sein de votre propre corps et d’en prendre soin comme de votre plus beau royaume.

Pack complet

Accompagnement sur 4 à 6 mois qui permet d’adresser toutes les compétences dont vous avez besoin pour perdre du poids pour la dernière fois et créer votre relation idéale avec votre corps et la nourriture.

Un suivi personnalisé sur 4 mois :

• 8 consultations individuelles (30-45 minutes) adaptées à votre progression.
• Chaque séance nous permet de cibler vos objectifs, d’identifier vos blocages, et d’ajuster les stratégies à mettre en oeuvre.
• Vous bénéficiez d’un accompagnement pas à pas pour intégrer durablement de nouvelles habitudes.

Une boîte à outils complète pour un changement profond :

• Accès illimité à des fiches synthèses (pratiques guidées, journalling, explorations écrites), des vidéos et des audios couvrant toutes les thématiques : auto-compassion, régulation émotionnelle, pleine conscience, passage à l’action, et alimentation durable.
• Chaque semaine, vous recevez l’outil de mise en pratique associé aux épisodes du podcast Mon Corps Chéri. Ces supports vous guident pour transformer vos prises de conscience en actions concrètes.
• Ces ressources constituent les pilliers de votre apprentissage et de votre changement durable : ils vous permettent de travailler en autonomie entre les séances.
• Un module spécial « Connexion à votre corps » comprenant des méditations guidées et des exercices de yoga, inspirés de ma formation en yogathérapie.

Un soutien continu pour rester motivée :

• Assistance mail (5j/7) : Posez vos questions, partagez vos réussites ou vos doutes, et recevez des réponses rapides et ciblées pendant toute la durée de votre accompagnement.
• Une séance bonus de suivi 2 mois après la fin de l’accompagnement pour consolider vos résultats.
• Un accès au groupe wattsapp de suivi pour partager succès et questionnement en groupe.

Une économie financière significative :

• La valeur des consultations seules équivaut à 1080 €.
• Avec l’accès aux outils exclusifs, le suivi intensif par mail et les bonus, le programme atteint une valeur totale de plus de 1 700 €.
• En optant pour le programme complet, vous bénéficiez d’un tarif préférentiel à 1 400 €. Vous économisez et accédez à une prise en charge globale pour transformer votre vie.

Pourquoi choisir la formule complète ?

Un programme structurant et engageant pour garantir votre succès dans la durée

1. Un cadre solide pour éviter les à-coups et rester alignée.
Cette formule est pensée pour vous offrir un accompagnement continu sur 4 à 6 mois (selon le rythme avec lequel vous progressez), ‘est une durée durée idéale pour obtenir des résultats et ancrer durablement les changements dans votre vie. Grâce au suivi régulier et au cadre structuré, vous avancerez avec constance et confiance, même dans les moments plus inconfortables.

2. Une transformation globale et durable.
Contrairement aux solutions rapides ou superficielles, le programme complet ne vise pas seulement une perte de poids temporaire. Vous apprendrez à :

• Aimer et respecter votre corps, indépendamment de la balance.
• Reprogrammer vos pensées pour sortir des cycles de restriction et de compulsion.
• Vous nourrir différemment, en écoutant vos véritables besoins et en cultivant une relation sereine avec la nourriture.
  Ces apprentissages vous accompagneront toute votre vie.

3. Des consultations individuelles pour un accompagnement sur-mesure.
Avec 8 séances de coaching individuel, chaque étape est ajustée à vos besoins spécifiques et à votre rythme. Ensemble, nous adaptons vos objectifs en fonction de vos progrès et des défis rencontrés. Chaque consultation est un moment d’écoute, de guidance, et de réajustement pour vous rapprocher de votre corps chéri.

4. Un accès illimité à des outils exclusifs.
Tout au long de votre programme, vous aurez accès à l’ensemble des ressources Mon Corps Chéri :

• Des modules vidéo et audio pour approfondir les thématiques clés.
• Des fiches synthèses et pratiques pour intégrer les apprentissages dans votre quotidien.
• Des pratiques inspirées du mon podcast pour passer à l’action chaque semaine.
  Ces supports sont conçus pour enrichir votre démarche et vous donner les moyens d’avancer, même entre les séances.

5. Une assistance disponible pour un soutien continu.
Vous n’êtes jamais seule dans ce processus. Je réponds à vos questions par mail (5 jours sur 7) pendant toute la durée de votre accompagnement. Que vous ayez besoin de précisions, de conseils ou d’un encouragement, je suis là pour vous guider à chaque étape.

6. Une méthodologie unique basée sur la psychologie.
Grâce à mon expertise en psychologie  et pédagogie du comportement alimentaire et ma connaissance approfondie du fonctionnement émotionnel et cognitif, ce programme va bien au-delà d’un simple coaching alimentaire. Vous apprendrez à :

• Traverser les émotions inconfortables sans vous réfugier dans la nourriture.
• Lever les blocages mentaux et émotionnels liés à votre poids et à votre image corporelle.
• Identifier et aligner vos actions avec vos valeurs profondes, pour une transformation qui a du sens.

7. L’assurance de résultats durables grâce à un engagement clair.
En optant pour ce programme complet, vous faites un choix puissant : celui de vous investir pleinement dans une démarche qui transforme profondément votre manière de vivre, de penser, et de vous nourrir. 

8. Une économie sur le long terme.
En choisissant cette formule, vous bénéficiez d’un tarif avantageux par rapport à la formule individuelle à la carte. Vous investissez aujourd’hui pour un accompagnement complet et structuré, avec toutes les ressources nécessaires pour éviter les rechutes et assurer une transformation durable.

Cette formule est idéale pour vous si :

• Vous souhaitez un cadre clair et structurant pour rester engagée.
• Vous êtes prête à investir du temps et de l’énergie dans une transformation profonde et durable.
• Vous voulez des résultats qui vont bien au-delà de la perte de poids, avec une approche centrée sur la sérénité, l’amour de soi, et la liberté.
• Vous cherchez une méthodologie complète, intégrant des dimensions émotionnelles, mentales et comportementales.

Optez pour cette formule si vous êtes prête à dire « oui » à une véritable transformation !